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减肥操

想减肥其实最健康的方法莫过于做瘦身操,瘦身操既能消耗多余脂肪,又能达到强身健体的目的。瘦身操分很多种类,有专门针对瘦身,瘦腿,瘦手臂,瘦腰,翘臀,美背的健美操,还有专门的健美课程,也有适合在家做的简易瘦身操。