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太瘦的人增肥不一定要猛吃猛喝【健康】

2019-08-14 08:05:53 出处:丫丫女性网
导读:太瘦的人增肥不一定要猛吃猛喝【健康】

丫丫女性网导读:小编整理了一些关于“太瘦的人增肥不一定要猛吃猛喝【健康】”的知识,和小编一起做个精致美丽的女人吧!

保持愉悦心情,没事少想,多思的人消瘦,而且容易掉头发,面色发黄,所以要少思,保持好的心情,可以多看看喜剧电影,或者看看笑话,心情好了,就有胃口的,吃的就多了,能吃才能长胖,吃不下去,怎么长胖,所以要放开心胸,多吃。

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增肥不要一味的吃大鱼大肉,要保证营养均和,平时要荤素搭配好,在平时多注意补充一点有利于增肥的食物,比如木瓜、鱼肉或者奶制品,因为这些食物可以保证营养,而且不油腻,可以很好地吸收。饭后也不要运动,或者工作,或者做其他的事情,安静的躺下来或者坐下休息。慢慢的你就胖了

 

 

 

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