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春天花粉过敏 我们如何来预防【健康】

2019-08-12 08:02:47 出处:丫丫女性网
导读:春天花粉过敏 我们如何来预防【健康】

丫丫女性网导读:小编整理了一些关于“春天花粉过敏 我们如何来预防【健康】”的知识,和小编一起做个精致美丽的女人吧!

春季万物复苏,各种鲜花争相开放来吸引人们的眼球,但此时对花粉过敏的一类人群确实十分痛苦的,那么我们如何来预防花粉过敏呢,和小编来看看。

晴天、多风天减少外出

并不是所有花粉都能成为过敏原,主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外,凌晨五点至上午十点以及黄昏,是空中花粉值最高的时间,应减少外出。

外出戴口罩、回家及时洗澡

在户外时,花粉除了通过呼吸进入呼吸道,还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落,因此花粉季节户外活动时记得戴口罩,用头巾包着头部;户外活动后,清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更换外衣减少花粉接触,睡前洗澡去除花粉。

 

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及时清洗面部、头发

过敏体质的人回家之后可以做一个鼻腔的清洗,面部过敏可以做一个局部的冷敷。头发是花粉附着的“重灾区”,因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中,人们在进家的时候就容易将花粉带入家中,如果不洗头就直接睡觉,花粉还容易附着在寝具上。

随身携带抗过敏药物

花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能,对于多年都“定时”发病的过敏患者,除了做好防护外,还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者,专家提醒,必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入

对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食,要控制甜食和糖分的摄入,平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,多吃绿色蔬菜。

 

 

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